Neue Runde LAUF10! startet Ende April 2025
Abendschau-Fitnessaktion: Vereinsanmeldungen in vollem Gange und weiterhin möglich / Interessierte können sich noch als Vorläufer bewerben
(red). Die zehnwöchige Abendschau-Fitnessaktion LAUF10! beginnt am Montag, 28. April und endet am Samstag, 12. Juli mit dem großen Abschlusslauf in Markt Wolnzach. Zahlreiche lokale Sportvereine haben sich bereits angemeldet, weitere können dies noch tun. Informationen zur Aktion und die Liste mit Vereinen, die bereits angemeldet sind und Laufgruppen anbieten, gibt es auf www.abendschau.de/lauf10. Wer als LAUF10!-Vorläufer 2025 an den Start gehen möchte und Lust hat auf ein sportliches Abenteuer, kann sich ebenso noch bewerben. Einen Vorgeschmack darauf, was die ausgewählten Vorläufer während der zehn Wochen erwartet, gibt es in der ARD Mediathek unter LAUF10! – die Abendschau-Fitnessaktion.
Von 28. April bis 12. Juli 2025 berichtet die Abendschau regelmäßig über LAUF10! – mit hilfreichen Servicetipps, spannenden Hintergrundgeschichten und Einblicken in die Fortschritte der LAUF10!-Vorläufer 2025. Aber auch mit zwei ehemaligen Vorläufern gibt es ein Wiedersehen: 2023 war Bernhard Mayer aus Wolnzach einer der Vorläufer und 2024 Mate Crnkovic aus Dachau. Beide wollen in diesem Jahr wieder beim Abschlusslauf dabei sein. Die Abendschau begleitet auch sie wieder mit der Kamera.
Am 14. Juli zieht die Abendschau im BR Fernsehen gemeinsam mit Sportmediziner Professor Martin Halle Bilanz: In der Sendung gibt es einen Rückblick auf die vergangenen zehn Wochen sowie die schönsten Momente des großen Abschlusslaufs und der Feier in Markt Wolnzach.
Laufvereine und Laufanfänger profitieren gemeinsam
Durch die Teilnahme an LAUF10! bieten bayerische Sportvereine eine ideale Anlaufstelle für alle, die neu ins Laufen einsteigen und in einer Gruppe trainieren möchten. Dies gibt den Vereinen die Möglichkeit, sich in ihrer Region bekannter zu machen und neue Mitglieder zu gewinnen. Zusätzlich erhalten die Lauftrainerinnen und -trainer der teilnehmenden Vereine des Bayerischen Leichtathletik-Verbands (BLV) eine Schulung von Professor Martin Halle, dem Leiter für Prävention und Sportmedizin an der TU München, um das Trainingsprogramm optimal zu betreuen.
Interessierte Vereine können sich unkompliziert anmelden – einfach eine E-Mail an lauf10@br.de mit Vereinsnamen, Ansprechpartnerin bzw. Ansprechpartner und Kontaktdaten senden. Eine stets aktualisierte Liste aller teilnehmenden Vereine ist unter www.abendschau.de/lauf10 einsehbar, sodass Laufbegeisterte schnell einen passenden Verein in ihrer Nähe finden und sich für das Training anmelden können.
Warum LAUF10!-Vorläuferin oder -Vorläufer werden?
Laufen ist ein effektiver, kostengünstiger Sport, der überall und jederzeit möglich ist – ideal für alle, die sich fit halten möchten. Besonders für Anfängerinnen und Anfänger bietet LAUF10! einen sanften Einstieg, ohne Überforderung. Als LAUF10!-Vorläuferin oder -Vorläufer profitiert man von professionellen, individuell angepassten Trainingsplänen, die von Expertinnen und Experten der TU München entwickelt wurden. Zusätzlich gibt es nützliche Ernährungs- und Kochtipps für den Alltag von Spitzenkoch Christian Henze oder auch sportlichen Beistand von Ex-Tennisprofi Patrik Kühnen, der sich 2025 als Motivationscoach um die Vorläufer kümmern wird.
Wer kann sich als LAUF10!-Vorläuferin und -Vorläufer bewerben?
Mitmachen kann jeder, der mit Unterstützung von Profis durchstarten möchte – LAUF10! ist für alle geeignet. Wer Lust auf die Herausforderung hat und sich nicht vor Kameras scheut, kann sich jetzt unter www.abendschau.de/lauf10 bewerben.
LAUF10!-Newsletter
Gesundheits- und Motivationstipps sowie Rezepte zum Nachkochen, mit denen eine gesunde und bewusste Ernährung gelingt bietet der wöchentliche LAUF10!-Fitness-Newsletter. Anmeldungen unter: www.br.de/br-fernsehen/sendungen/abendschau/lauf10/anmeldung-newsletter-108.html
LAUF10! – Eine Bewegung, die begeistert
Seit 2008 bringt die Abendschau im BR Fernsehen mit LAUF10! jedes Jahr tausende Menschen in Bayern in Bewegung und motiviert sie, aktiv zu werden. Die Initiative wird von Beginn an in Kooperation mit dem Bayerischen Leichtathletik-Verband und der TU München durchgeführt. Den krönenden Abschluss bildet der traditionelle zehn Kilometer lange Lauf in Markt Wolnzach, bei dem zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemeinsam an den Start gehen. Im Anschluss wird die erfolgreiche Aktion mit einer großen Feier gebührend abgeschlossen.
Weitere Informationen auf: www.abendschau.de/lauf10
LAUF10! Wie werde ich fit in 10 Wochen in der ARD Mediathek: LAUF10! – die Abendschau-Fitnessaktion
Bildunterschrift: Abschlusslauf 2024 in Markt Wolnzach. Foto: BR/ Felix Hörhager
